Doenças de Inverno

 em Dicas de Saúde

O inverno teve início para os brasileiros no último dia 21 de junho e, com a estação mais fria do ano, chegam também muitas doenças oportunistas, que afetam principalmente o sistema respiratório. Confira quais são elas:

Gripe
Causada pelo vírus influenza, seus principais sintomas são: febre alta, dor muscular, de garganta e de cabeça e tosse seca.

Resfriado
Infecção viral que afeta principalmente as vias respiratórias e garganta

Otite
Popular “dor de ouvido”, é causada por bactérias que se instalam no canal auditivo

Meningite
Também causada por vírus e bactérias, sua chance de contágio aumenta no inverno. Alguns sintomas são: confusão mental, dificuldade de concentração, febre alta, rachaduras e presença de manchas vermelhas na pele

Dor de garganta
Causada por vírus e bactérias, indica que as amígdalas ou faringe estão inflamadas

Amigdalite
Inflamação com inchaço nas amígdalas. Causada por vírus ou infecção bacteriana

Conjuntivite
Tempo seco, acúmulo de poluição e ambientes fechados são os principais fatores para a contaminação. Os sintomas são: coceira, pálpebras inchadas, irritação e secreção purulenta

Tosse
Pode ser desencadeada por infecções respiratórias, sinusite, bronquite crônica e, principalmente, o cigarro. Procure um médico para identificar o motivo da tosse e realizar o tratamento adequado

Alergias respiratórias
As mais comuns são rinite e sinusite. Lugares fechados e contato com roupas e cobertores com ácaros aumentam as chances de quadros alérgicos

Pneumonia
Inflamação dos pulmões causada por vírus, bactérias ou fungos. Seus principais sintomas são: tosse com catarro, febre e dificuldade para respirar

Sinusite
É desencadeada por vírus, bactérias ou quadros alérgicos. Os sintomas mais comuns são: dor de cabeça e excesso de secreção nasal

Algumas situações, com sabemos, são inevitáveis. Mas, se estivermos com nossa saúde em dia, dificilmente seremos vítimas dessas doenças – algumas dicas, aliás, podem te ajudar a aumentar a sua imunidade:

  • Tenha uma alimentação balanceada, rica em Vitamina C;
  • Beba bastante líquido. Eles são fundamentais para controlar a circulação sanguínea, para o equilíbrio celular, para a saúde dos músculos e respiração;
  • Evite o acúmulo de ácaros. Mantenha as roupas de cama e cobertores limpos.
  • Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;
  • Lave os olhos e narinas com soro fisiológico, ele lubrifica a mucosa e evita irritação;
  • Use lenço de papel descartável;
  • Lave sempre as mãos, principalmente após sair de lugares com grande aglomeração de pessoas;
  • Álcool gel também é uma boa opção para a higiene das mãos.